Come sbarazzarsi della congestione del seno naturalmente

Il dolore sinusale e la congestione spesso segue un’infezione del tratto respiratorio superiore o una reazione allergica che è rimasta per più di sette giorni. La congestione comprende una sensazione di dolore e pressione del viso, mal di testa frontali, congestione nasale con scarico e difficoltà occasionali con odori profumati. La febbre superiore a 102 gradi F, una scarica grave o gialla e un grave dolore al viso dovranno richiamare immediatamente l’attenzione di un medico.

Prenda una temperatura orale per determinare se la febbre è presente. Determinare una possibile causa della congestione. Un recente freddo o influenza può anche causare problemi. Essere attorno a pet dander e fumo di sigaretta causerà anche congestione in alcune persone. Le allergie alimentari non devono essere trascurate.

Se uno qualsiasi degli irritanti è presente, cercare di ridurre l’esposizione o rimuovere la causa degli allergeni. Avere un umidificatore in camera da letto di notte per aiutare con la congestione. Per coloro che hanno problemi ricorrenti, può essere necessario un sistema di filtrazione dell’aria in casa.

Bere abbastanza acqua fino a quando la tua urina è di colore chiaro. L’acqua è particolarmente utile quando il corpo ha bisogno di rimuovere tossine e irritanti dal sistema.

Scaldare da 1 a 2 litri d’acqua a bollire. Impostare l’acqua bollente su una superficie resistente al calore, dove potrete sedervi davanti. Una o due gocce di eucalipto o canfora possono essere lasciate cadere nell’acqua. Mettere un asciugamano sopra la testa, appoggiatelo sopra la padella, circa 5 a 6 pollici dall’acqua e lentamente inalate attraverso il naso. Inalare il vapore per 5-10 minuti o per tollerare. Soffia il naso come necessario.

Massaggio per promuovere il drenaggio. Se necessario, cercare aiuto per i punti di massaggio o pressione. Eseguire il massaggio per cinque-dieci minuti. Avviare al centro della fronte con entrambi i pollici o le dita. Spazzare via dal centro e verso il basso sopra le sopracciglia, sui templi e giù davanti alle orecchie. Fare diversi passaggi, sempre più in generale. Per la pressione tra gli occhi, iniziare dal ponte del naso e spazzare sotto gli occhi lungo l’osso, verso le orecchie e poi verso l’osso della mascella. Progressivamente ottenere più largo o più stretto.

Eseguire un lavaggio nasale. Aggiungere ½ tbsp. Sale da tavola per 2 tazze acqua calda. Mescolare fino a dissolversi. Stare sopra il lavandino o la vasca e utilizzare le mani coperte o una grande ciotola poco profonda per aiutarti ad inalare l’acqua in un passaggio nasale alla volta. Non inghiottire alcuna acqua che scorra la gola. Provare a lasciare che l’acqua esaurisca dal naso. In un primo momento sarà a disagio, ma sarà più facile con la pratica.

Se la congestione non si riduce dopo il trattamento domestico entro sette o dieci giorni, metta un appuntamento con il medico per altre opzioni di trattamento come le applicazioni nasali, Argyrol o farmaci da prescrizione. Test di allergia può anche essere fatto con il medico.