Come impilare per perdere peso

Lo stacking per la perdita di peso combina gruppi specifici di erbe, insieme in determinate quantità, per aiutare gli sforzi di perdita di peso durante l’esercizio e la dieta. Molte pillole e pozioni di perdita di peso sul mercato oggi non devono essere mescolati o combinati per motivi di sicurezza. Consultare sempre il proprio medico prima di utilizzare un supplemento per la perdita di peso o un aiuto per la dieta. La creazione di pile di integratori specifici è stata utilizzata da molte persone per perdere peso nel corso degli ultimi dieci anni e può offrire stimoli alle erbe per aumentare l’energia e le prestazioni. I protocolli di impilaggio specifici sono stati utilizzati da molti anni e hanno avuto pochi effetti collaterali negativi.

Trova un supplemento che utilizza 334 milligrammi di estratto di Ma Huang per ottenere il 6 per cento degli alcaloidi efedrini. Deve essere etichettato sull’imballaggio. La forma “Ephedra sinica” dell’erba di Ma Huang contiene la chimica termogenica “Efedrina” a una concentrazione di circa 6-8 per cento per un uso sicuro, secondo John Stamatopoulos, costruttore di bodybuilding professionale con BodyBuilding.com. L’efedrina non è disponibile sul mercato e può essere ottenuta solamente attraverso l’estratto di Ma Huang, che è ampiamente disponibile.

Utilizzare un integratore che ha 910 milligrammi di estratto di Guarana per ottenere 200 milligrammi di caffeina o semplicemente utilizzare un integratore con 200 milligrammi di caffeina pura. Guarana è fondamentalmente la caffeina a forma di erbe e crea calore nel corpo per aumentare il metabolismo, secondo Ray Sahelian, medico e autore e formulatore di prodotti a base di erbe. L’estratto di Guarana contiene circa il 10 al 20 per cento della caffeina.

Stack i supplementi precedenti elencati nei passaggi uno e due, con 25-30 milligrammi di Guggulsterones per capsula. Questo è un programma di impilaggio comune creato per la perdita di peso. Secondo Stamatopoulos, Guggulsterone ha dimostrato di preservare o aumentare il tasso metabolico, conservare o aumentare l’output della tiroide e fornire substrati molto necessari per la produzione di neurotrasmettitori (epinefrina e norepinefrina) che sono direttamente coinvolti nella perdita di peso e nel tasso metabolico.