Come migliorare la crescita dei capelli facciali

Indipendentemente dalle tendenze in continuo mutamento, i capelli facciali fanno una dichiarazione perenne maschile – una barba correttamente curata esprime tutto dalla robustezza all’indipendenza, il segno di un uomo libero di sposo come desidera. Mentre non esiste un singolo trucco magico per aumentare la qualità e il tasso della crescita dei capelli facciali, una combinazione di metodi aiuta ad incoraggiare il processo, sia che si sceglie di sportare un baffo a matita o una lunga, completa barba.

Mangi un sacco di proteine ​​e una sana quantità di grassi alimentari – tra cui uova, latte, fagioli e carni magre – per rafforzare la crescita dei peli facciali. I Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie raccomandano agli uomini adulti di mangiare almeno 56 grammi di proteine ​​al giorno, con un apporto di grassi che compongono meno del 20-35 per cento del consumo giornaliero calorico. Gli alimenti ricchi di vitamina A, C, B12 ed E – come le carote, gli agrumi, i pesci, le noci e il broccolo – sostengono anche la crescita dei capelli facciali e la salute.

Aumenta i livelli di testosterone attraverso l’esercizio fisico, afferma il “Manuale dei Capelli Facial”, autore e campione della barba Jack Passion. Incorporare un’allenamento di peso che si rivolge a grandi gruppi muscolari – come ad esempio le pressa, le righe e gli squat – nonché l’esercizio cardiovascolare regolare per massimizzare la produzione di testosterone.

Massaggiare un piccolo tampone di crema idratante della pelle nei capelli facciali mentre si sviluppa per aiutare a lenire l’irritazione e fare per i capelli più morbidi e morbidi. Applicare quotidianamente o ogni pochi giorni, a seconda del tipo di pelle e del tipo di capelli – andare con un’applicazione meno regolare se si ha la pelle oi capelli grassi e un’applicazione più regolare se si ha la pelle secca o capelli fragili.

Condizionare e proteggere i vostri capelli facciali per mantenerlo sano e incoraggiare la crescita continua. Quando si doccia, shampoo i tuoi capelli facciali con una piccola quantità di shampoo naturale a basso contenuto residuo, come un prodotto a base di catrame di pino o un lavaggio preparato appositamente dalla barba. Se si dispone di una barba particolarmente lunga, condizionarlo nella doccia ogni pochi giorni con un condizionatore dolce. Proteggi i tuoi capelli facciali massaggiandolo con un leggero rivestimento di jojoba o di olio di semi d’uva prima di esporlo a ambienti ventoso, smog, fumoso o clorurato.