Come perdere peso velocemente sulla dieta di zuppa di pollo

La dieta della zuppa di pollo è un piano di dieta di sette giorni per la perdita di peso. La premessa principale della dieta è che, oltre alla colazione, tutti i pasti sono costituiti da zuppa di pollo. La dieta fornisce una ricetta per la zuppa di pollo e offre cinque diverse opzioni per la colazione. Esistono diverse versioni della dieta di pollo, e alcuni consigliano di utilizzare la dieta per più di sette giorni, a seconda della quantità di peso che si desidera perdere.

Mangia una colazione leggera per migliorare le vostre probabilità di perdere peso con la dieta di zuppa di pollo. Poiché la prima colazione è l’unico pasto del giorno che non consiste in zuppa di pollo, è l’unica opportunità per consumare altri alimenti. Possibili opzioni sane includono yogurt non fat, insalata di frutta, cereali integrali o farina d’avena, latte non macinato e succo di frutta fresca.

Mangiare piccoli, pasti frequenti. Avendo spesso snack di zuppa di pollo durante il giorno, non ti permetterà di avere fame. Mantiene il metabolismo occupato a bruciare calorie e dovrebbe ridurre la voglia e la voglia di binge.

Preparare la zuppa. Scaldare l’olio d’oliva e l’acqua in un grande piatto di minestra. Aggiungere l’aglio, sale, pepe e sedano al piatto. Cuocere a metà per 15 minuti, quindi aggiungere carote, cipolle, brodo di pollo e succo di limone. Portare il piatto a bollire, quindi abbassare il fuoco e lasciare raffreddare per cinque minuti. Un vaso pieno può creare fino a 26 porzioni di una tazza.

Mantenere la rotta. Gli ingredienti della dieta della zuppa di pollo sono elevati di sostanze nutritive e basse di calorie. Attraverso una rigorosa adesione alla dieta della zuppa di pollo, consumerai un piano pasto sano e ben bilanciato.