Come sbarazzarsi della pelle sciolta dopo la dieta

Il modo migliore per evitare la pelle sciolta e saggiosa che spesso è un effetto di perdere un sacco di peso è avere un piano prima di iniziare il tuo viaggio di perdita di peso. Se si perde gradualmente – non più di 1 a 2 chili alla settimana – hai maggiori possibilità di evitare la pelle sconvolta. Ma anche se hai già perso il peso, ci sono alcuni metodi che potrebbero aiutare a diminuire in qualche modo la pelle allentata.

Bere molta acqua. L’acqua idrata la pelle, che aiuta a renderla più elastica in modo che possa adattarsi meglio al tuo nuovo corpo. Le donne dovrebbero bere circa 91 once di acqua al giorno e gli uomini dovrebbero bere circa 125 once, secondo l’Istituto di Medicina.

Mangi gli alimenti giusti per mantenere la pelle elastica. Gli alimenti che contengono proteine ​​per contribuire a formare il collagene, che sfilano la pelle sottile, sono formaggio, latte, noci, semi, tofu, legumi e pesce.

Rimanere fuori dal sole e evitare i letti di abbronzatura. Entrambe riducono l’elasticità della pelle. Evitare anche l’acqua clorata e l’acqua troppo calda per la stessa ragione.

Se necessario, subire un intervento chirurgico. A volte l’unico modo per sbarazzarsi della pelle in eccesso dopo aver perso una quantità eccessiva di peso è attraverso l’intervento chirurgico del corpo. L’intervento chirurgico prevede di tagliare un’area in cui viene rimossa la pelle in eccesso. L’area sarà poi stitched up e qualche cicatrici si verificherà.